Anak Suka Makan Brokoli? Ternyata Ini Manfaat Kesehatannya

Warta Ekonomi -

Brokoli mengandung protein, karbohidrat, serat, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, natrium, mangan, serta ragam vitamin, yaitu A, B, C, dan K.

Baca Juga: Sering Terjadi pada Anak, Ini Perbedaan Biang Keringat dan Eksim

Berkat kandungan gizinya yang melimpah, brokoli memberi sejumlah khasiat untuk anak dan bayi. Berikut adalah beberapa manfaat brokoli.

Meningkatkan daya tahan tubuh

Memiliki daya tahan tubuh yang kuat adalah kunci untuk menjaga kesehatan anak.

Dengan daya tahan tubuh yang kuat, anak bisa terhindar dari berbagai macam penyakit yang akan mengganggu pertumbuhannya.

Memelihara kesehatan pencernaan anak

Sudah tak asing jika kandungan serat dalam sayuran dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.

Baca Juga: Pijat untuk Penderita Diabetes Ternyata…

Dengan pencernaan yang sehat, anak dapat terhindar dari berbagai gangguan pencernaan, seperti sembelit pada anak.

Menjaga kesehatan mata anak

Brokoli juga bisa membantu menjaga kesehatan mata anak.

Manfaat ini bisa anak peroleh karena kandungan vitamin A, termasuk lutein dan zeaxanthin, dalam brokoli. (hellosehat)

Baca Juga: Apakah Keju Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Tipe 2?