Biar Tubuh Makin Kuat, Konsumsi 5 Makanan Ini Dulu Yuk Sebelum Liburan!

Biar Tubuh Makin Kuat, Konsumsi 5 Makanan Ini Dulu Yuk Sebelum Liburan! Kredit Foto: Kementan

Libur panjang segera tiba. Walaupun masih dalam pandemi Covid-19, banyak yang lebih memilih mengisinya dengan pergi berlibur. Jika ingin liburan berjalan lancar dan tak ada gangguan apapun, maka dari itu alangkah baiknya tetap menerapkan protokol kesehatan saat berlibur.

Lakuan 3M yaitu mencuci tangan, menjaga jarak dan memakai masker. Anda juga bisa melakukan tes terlebih dahulu sebelum berangkat.

Baca Juga: Peduli Pada Garda Terdepan Penanganan Covid-19, WOM Finance Salurkan Donasi di 3 RSUD

Selain itu, sangat penting juga memperhatikan makanan atau minuman sebelum anda bepergian karena dengan konsumsi makanan yang benar, anda akan merasa 100% sehat dan bisa menambah imunitas tubuh. Seperti dilansir laman Boldsky, berikut adalah asupan penting yang bisa anda konsumsi sebelum liburan:

1. Alpukat

Alpukat mengandung lemak dan protein sehat sehingga membuat Anda kenyang dan tidak merasakan lapar berlebihan, buah ini dapat dicampur dengan selai kacang sebelum anda berangkat.

2. Sayuran Kale

Sayuran ini kaya akan vitamin B (B1, B6, B2) sehingga dapat membantu meningkatkan energi dan membuat Anda tetap berenergi terutama jika anda berada dalam perjalanan panjang.

Selanjutnya
Halaman

Ingat, terus terapkan gerakan 3M: memakai masker, menjaga jarak dan menjauhi kerumunan, serta mencuci tangan.

#satgascovid19 #ingatpesanibu #ingatpesanibupakaimasker #ingatpesanibujagajarak #ingatpesanibucucitangan #pakaimasker #jagajarak #jagajarakhindarikerumunan #cucitangan #cucitangandengansabun

Lihat Sumber Artikel di SINDOnews Disclaimer: Artikel ini merupakan kerja sama Warta Ekonomi dengan SINDOnews. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel menjadi tanggung jawab SINDOnews.

Video Pilihan

Berita Terkait

HerStory

Terpopuler

Terkini